崖柏君林彩娟：从凌晨2点还不能入睡，到一觉睡天亮！失眠者进

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她们说

• 失眠好几年了，之前脑子里都跟放电视剧一样，控制不住的胡思乱想，好不容易睡着了，还容易做梦，现在躺下来就能睡觉了，起色也好了。
• 睡不着就跟魔咒一样，近半个月像疯了一样，躺几个小时都睡不着。现在很快就能入睡。
• 失眠者真的太难受了，入睡困难，多梦易醒，特别能理解其中的心酸，很庆幸走出来了。
• 三点了，还是睡不着，一睡就鬼压床，心脏突突跳，感觉要猝死了。
• 谁懂严重失眠的痛，真的睡不着，好不容易睡着了，半夜也醒的很频繁，感觉下一秒要噶了。
• 我睡不着啊，差不多失眠一个月了，今晚直接给我气哭了。每天都是早上四五点才睡着，我真的奔溃了。

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6种失眠类型

1、睡不着

大脑活跃，辗转反侧睡不着

2、睡不沉

睡眠很浅，容易惊醒，睡一夜感觉没睡一样累。

3、醒的早

睡的晚，醒的早，睡醒以后睡不着。

4、入睡困难

整夜睡不着，每天都很焦虑

5、做梦多

特别爱做梦，睡一觉起来又累又心慌。

6、容易醒

睡不安稳，醒了之后再难入睡。

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睡不着的原因

1、肝郁

平时爱操心，爱生气。肝郁会导致入睡难。

2、心火旺

肝郁时间长了，肝火就会旺盛，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁。心火旺导致睡不着。

3、脾不和。

心肝火旺，就会伤脾胃，造成胃不和，导致睡不安稳，容易醒。

4、心肾不交。

心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就会心肾不交，有虚火，导致睡不沉。

5、心神失养

心血亏虚，神不安于上，导致多梦健忘。

一句话来说，就是思虑太多，或者消耗太多，导致心神不宁。

解决失眠问题，就要让心神安定下来！这是核心的核心！

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睡眠好物

为什么崖柏能安神助眠？

崖柏是一种非常小众、能舒缓紧张情绪的香材，

生长在中国特有山脉的（太行山、秦岭、神农架）

悬崖峭壁【石头上生长】【千年】的【野生】崖柏。

普通柏木和崖柏的区别，

相当于种植人参与野生老山参的区别。

在于生长的环境与年限不同

其中所蕴含的无形能量和元力也不同。

崖柏做成的精油和线香，

香味含有45种有益成分成分，

可以提高血液含氧量，使人精神愉悦，

起到改善失眠多梦的作用。

崖柏做成的熏香放在周围，

可以改善心情，舒缓焦虑，

安神助眠，提供免疫力。

崖柏蕴含天然的镇定舒缓物质【雪松醇】大类，

可以快速舒缓紧张焦虑情绪，使人安神静心。

在我们的崖柏精油成分检测报告中，

含量达到32.05%。

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10分钟快速入睡法

深睡8小时的秘密，一觉睡到天亮！睡觉前洗一个热水澡，卸下疲惫。

第一步：清理磁场

睡前点上一根崖柏线香，净化环境磁场，清理白天接触到的不良能量和信息。

第二步：安神定心

将崖柏精华水喷于脸部；

滴两滴崖柏精华油于手心搓热，按压脸部和颈椎。

第三步：完全放松

用湿敷棉湿敷崖柏精华水于脸部，按揉安眠穴2分钟。

（让脸部、太阳穴、眉心等位置完全放松，能感受到有一种清凉感）

第四步：正念冥想

边湿敷，边闭上眼睛正念冥想8分钟。

8分钟后，把湿敷棉去掉，安心睡觉。

切记：睡前30分钟，放下手机，睡前不要看手机。否则会影响你大脑的磁场，也会扰动你的心神。

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客户见证！使用10分钟快速入睡法后

1、深度睡眠时间增加了1小时（从1小时46分钟增加到2小时52分钟）。

2、入睡时间快了1-2小时。（从凌晨两三点变成十一二点）

我问：你用10分钟入睡法之后，睡眠时间增加了1个小时，是因为崖柏的香味吗？

她说：我觉得不是香味，是因为崖柏的能量。很多香味也很好闻，像薰衣草这些都不错，但是我都没有太大感觉。以前我不喜欢点线香，是因为不喜欢那个烟，但是当我点起一根崖柏香的时候，那个烟我一点都不抗拒，我能感觉到连那个烟都带有能量。很神奇的感觉！

关于我：

知名崖柏收藏家、《崖柏鉴藏》作者，鉴柏品牌创始人。15年创业经验，崖柏香头部供应链，供货头部达人和KOL。“静 安 定”禅生活提倡者。

始终坚信一切商业都是为了更好的生活，一切的生活都是为了自我的实现。

崖柏君的slogen：聆听生命深层的声音，活出自己。

渴望遇到同频的伙伴交流成长，欢迎带货达人和KOL与我联系，深聊商业和项目落地实践。购买满产品1w元，可以成为我的终身会员，并能免费加入我的能量提升小组，可以链接100个不同行业的顶级高手。（微信：meilin4134）